Pilates Power Yoga Stretching Posturale Allenamento miofasciale Core Training
Lezioni di gruppo con i benefici di un allenamento personalizzato,
in uno spazio curato e accogliente.
Menu
Menu
Pilates Power Yoga Stretching Posturale Core training
Lezioni di gruppo e personal training
in uno spazio accogliente e sicuro.
Come a casa della nonna.
COSA TROVERAI NEI NOSTRI CORSI
Le lezioni al Grandma's uniscono i benefici di Yoga, Pilates e Stretching. In questo modo i nostri allenamenti sono sempre diversi e sviluppano in maniera equilibrata forza, equilibrio ed elasticità.
Migliora elasticità di muscoli e tendini, incrementa la mobilità articolare, previeni gli infortuni.
SCEGLI LA FORMULA PER TE
Lezione in gruppo
Piccoli gruppi in uno spazio curato e sicuro per avere tutta l'attenzione di un allenamento individuale
Personal training
Un programma costruito per te e un professionista dedicato con un solo obiettivo: il benessere
On-line
Allenati in diretta insieme alla tua classe o on-demand per organizzare al meglio la tua giornata
All'aria aperta
Tutta la bellezza di allenarsi all'aria aperta nel verde. Disponibile per gruppi di min. 3 persone.
✔ Rimettiti in forma
I nostri corsi sono ideali per chi dopo una lunga inattività vuole reagire alla vita sedentaria e rimettersi gradualmente in movimento, senza traumi per il corpo e con benefici immediati sulla vita quotidiana
✔ Migliora la flessibilità
Mal di schiena, infiammazione cervicale, torcicollo spesso sono scorie delle nostre cattive abitudini; i nostri corsi aumentano l’elasticità di fasce muscolari e tendini e ti migliorano la vita
✔ Recupera da un infortunio
Quando ci si rimette in movimento dopo un infortunio è fondamentale evitare attività traumatiche e aiutare il corpo a guarirsi. Da Grandma costruiamo il tuo percorso di recupero
✔ Aumenta la forza
Lavorare sulla forza vuol dire essere più in forma, affrontare in maniera più facile le sfide quotidiane e beneficiarne in uno sport che già pratichiamo, bruciando calorie e aumentando il controllo del nostro corpo
✔ Rimettiti in forma
I nostri corsi sono ideali per chi dopo una lunga inattività vuole reagire alla vita sedentaria e rimettersi gradualmente in movimento, senza traumi per il corpo e con benefici immediati sulla vita quotidiana
✔ Migliora la flessibilità
Mal di schiena, infiammazione cervicale, torcicollo spesso sono scorie delle nostre cattive abitudini; i nostri corsi aumentano l’elasticità di fasce muscolari e tendini e ti migliorano la vita
✔ Recupera da un infortunio
Quando ci si rimette in movimento dopo un infortunio è fondamentale evitare attività traumatiche e aiutare il corpo a guarirsi. Da Grandma costruiamo il tuo percorso di recupero
✔ Aumenta la forza
Lavorare sulla forza vuol dire essere più in forma, affrontare in maniera più facile le sfide quotidiane e beneficiarne in uno sport che già pratichiamo, bruciando calorie e aumentando il controllo del nostro corpo
LO SPAZIO A MISURA DI BENESSERE
Allenarsi in un ambiente sereno e luminoso aumenta i benefici per corpo e mente. Nel nostro studio troverai un luogo accogliente e familiare in cui ogni cosa è pensata per lasciare lo stress fuori dalla porta e rilassarsi, concentrandosi esclusivamente sul proprio percorso di benessere.
SCEGLI IL PIANO PERFETTO PER TE
CON NOI PUOI RILASSARTI
Previous slide
Next slide
Nel nostro studio abbiamo adottato misure igienico-sanitarie e regole di comportamento che assicurino il distanziamento sociale nelle zone di allenamento e nelle aree relax.
Tappetini e superfici vengono sterilizzate ogni turno. Al tuo arrivo avrai a disposizione un tappetino pulito e privo di germi e batteri.
Grazie alle regole che riguardano gli spazi fisici, al ricambio d'aria continuo assicurato dalle numerose finestre, le modalità di allenamento e di interazione, gli allenamenti in studio sanno sicuri, divertenti e coinvolgenti.
Contattaci
Cliccando dichiari di acconsentire all'utilizzo delle informazioni inviate per rispondere alla tua richiesta.
Restiamo in contatto
Recapiti
grandmaspilates@gmail.com
Lo studio
90145, Palermo (PA)
Orari
LUN-GIO 09:30 – 20:00
VENERDÌ 09:30 – 19.00
Seguici